Cách nặn mụn chứng cá không bị thâm mặt

Không ít người trong số chị em chúng ta có thói quen không có cách nặn mụn chứng cá không bị thâm mặt gây tổn thương cho da cũng như vô cùng mất thẩm mĩ cho gương mặt.

Điều đầu tiên bạn cần nhớ là chỉ được nặn mụn đầu trắng (mụn bọc). Mụn này chứa mủ và dễ bị vỡ. Nặn mụn bọc không khiến cho da của bạn bị tổn thương diện rộng cũng như để lại những vết sẹo xấu xí.

Rửa sạch tay và mặt bằng nước ấm. Điều này sẽ giữ vệ sinh cho bạn và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm trong lúc nặn mụn.


Tẩm cồn vào miếng bông rồi thoa lên mụn bọc. Sau đó, dùng miếng bông tẩm cồn khác lau sạch cây kim cho sạch sẽ. Tiếp theo, nhẹ nhàng chọc cây kim đó vào đầu mụn bọc, cẩn thận để không làm chảy máu.
Kẹp một miếng bông tẩy trang hoặc giấy ăn vào giữa hai ngón tay rồi trùm miếng bông đó lên mụn bọc, và nhẹ nhàng bóp mụn từ hai bên.

Nếu nhân mụn đầu đen vẫn không chịu ra, hãy dừng lại thay vì cố bóp mạnh hơn, có thể nhân mụn vẫn chưa ‘chín’. Bóp quá mạnh hoặc làm chảy máu sẽ khiến mụn dễ biến thành sẹo.



Dùng miếng băng vết thương dán lại để ngăn ngừa sẹo.

Hàng ngày hãy chú ý rửa mặt thật sạch bằng nước và sữa rửa mặt. Có thể dùng nghệ tươi giã nhuyễn để đắp lên vết thương, giúp vết thương nhanh lành và không để lại seọ cho gương mặt bạn.

Trị mụn đầu đen với mặt lạ tự chế | Saolamdep.com

Cách chăm sóc giữ màu tóc nhuộm đẹp

Những mẹo nhỏ mách bạn cách chăm sóc giữ màu tóc nhuộm đẹp. Thêm màu sắc cho tóc có thể đem lại cho bạn phong cách mới táo bạo, nhưng cũng có lúc lại khiến bạn nền nã, mềm mại hơn.

Để tiết kiệm tiền sau mỗi lần nhuộm tóc đẹp, bạn nên áp dụng các cách dưới đây để duy trì màu sắc của tóc trong một thời gian dài.

Dầu gội và xả

Nhu cầu làm sạch đầu tóc là hoàn toàn tự nhiên, nhưng trước và sau khi bạn ép, uốn hoặc nhuộm, người thợ đều yêu cầu bạn tránh gội đầu hoặc chỉ xả bằng nước mà không dùng các loại dầu. Điều này cho phép màu sắc lên tóc tốt hơn, nhờ không bị ảnh hưởng bởi loại dầu bám trên tóc. Ngoài ra, vài ngày trước quyết định nhuộm, bạn nên hấp tóc cẩn thận để bổ sung độ ẩm, giúp tóc “ăn” thuốc hơn.

Chọn đúng màu nhuộm

Chọn màu trái ngược hoàn toàn với màu tóc tự nhiên sẽ là một quyết định táo bạo, nhưng cũng có nghĩa là bạn phải “nhuộm đuổi” liên tục, ngay khi chân tóc mọc ra. Thay vào đó, bạn nên chọn những tông giống với màu tóc tự nhiên hơn hoặc nhuộm ombre để tránh việc phải nhuộm quá nhiều lần.

Để ý tới thời tiết

Rất nhiều người nhuộm tóc trước mùa mới hoặc chuẩn bị cho các dịp lễ như Tết. Tuy nhiên, ánh mặt trời có thể làm tóc bạn bị khô và khiến màu nhuộm bị phai, vì vậy, bạn cần tránh ánh nắng càng nhiều càng tốt. Hạn chế nhuộm tóc trước mùa hè hoặc luôn đội mũ khi đi ra ngoài.

Chọn thuốc nhuộm tốt

Nếu phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng, hãy chọn thuốc nhuộm có chứa thành phần dưỡng chất chống nắng. Sau khi nhuộm, bạn nên chọn các loại dầu gội hay xả dành riêng cho tóc nhuộm để hạn chế trôi màu.

Chú ý nhiệt độ nước

Nước nóng là kẻ thù của mọi loại tóc, và nó đặc biệt gây tổn hại cho các loại tóc nhuộm. Khi gội đầu, bạn nên chọn nước mát để giữ màu lâu hơn.

Màu tóc nhuộm đẹp cho mùa đông | Saolamdep.com

Cách xông hơi da mặt đúng cách

Xông hơi là biện pháp làm sạch sâu cho da và chăm sóc da vô cùng hiệu quả. Xông hơi da mặt bằng hơi nước làm giảm nếp nhăn, ngăn ngừa mụn cực kì hiệu quả

xông hơi da mặt bằng hơi nước và tinh dầu

Xông hơi cho da mặt bằng hơi nước là cách mà hầu hết mọi chị em phụ nữ đều biết tới. Bởi nó không chỉ đơn giản, dễ thực hiện mà còn khá hiệu quả.

Bạn chỉ cần đun sôi một nồi nước vừa phải. Khi nước sôi, bạn hãy vặn lửa nhỏ và đun thêm trong vòng 1 – 2 phút cho nước thật nóng già. Cuối cùng, bạn có thể tắt bếp và nhỏ. một vài giọt tinh dầu với mùi hương mà bạn yêu thích và phù hợp với làn da của mình, chẳng hạn như tinh dầu hoa hồng, tinh dầu trà hay tinh dầu hoa oải hương …



Sau đó, lấy nồi nước đã đun sôi đó và đặt lên một mặt phẳng đủ rộng và thoáng để bạn có thể ngồi xông hơi thật thoải mái. Lấy một chiếc khăn mặt khô và to để trùm kín phẩn đầu và nổi nước của bạn. Từ từ mổ vung nồi và ghé mặt của bạn cách nồi khoảng 30 cm hoặc ở chỗ nào bạn có thể chịu được sức nóng từ nồi thoát ra. Tránh ngồi xông hơi quá gần nồi nước nóng khiến bạn có thể bị bỏng. Xông hơi như vậy trong khoảng 30 phút để hơi nước có thể thẩm thấu vào da giúp làm sạch lỗ chân lông và loại bỏ bụi bẩn giúp da sáng hồng tự nhiên.

Sau khi xông hơi xong, bạn có thể đắp mặt nạ dưỡng da tự nhiên như mặt nạ mật ong và bột yến mạch. Đắp mặt nạ trong khoảng 15 phút. Da bạn sau khi xông hơi đã được làm sạch vô cùng hiệu quả nên khi đắp mặt nạ, da bạn sẽ dễ dàng nhận được những dưỡng chất một cách nhanh chóng nhất. Nhờ đó, da bạn sẽ trở nên mềm mại và tươi sáng hơn. Cuối cùng, rửa sạch lại mặt bằng nước ấm là bạn đã hoàn tất cách xông hơi da mặt bằng hơi nước rồi.

Xông hơi bằng sả

Tinh dầu sả rất tốt cho việc diệt khuẩn, làm sạch da. Nếu da bạn thường xuyên bị mụn thì xông hơi da mặt bằng sả chính là một cách để triệt khuẩn mụn đang hoành hành và mụn sắp phát sinh. Sau khi xông hơi bằng tinh dầu sả, bạn sẽ có cảm giác như da mình vừa được ‘hồi sinh’ vì hồng hào và sảng khoái bất ngờ.



Cách làm: Cho từ 5 đến 6 cọng sả được đập dập nhỏ vào khoảng 1 lít nước. Đun nóng già nước cho bay hơi một chút. Lấy khăn chùm lấy đầu và chậu nước sả nóng. Để hơi bốc lên mặt chừng 5 đến 10 phút. Bạn nhớ đừng để mặt quá gần, tránh trường hợp da bị bỏng rát.

Xông hơi cho da mặt bằng vòi hoa sen

Cách xông hơi da mặt bằng hơi nước ở trên tuy hiệu quả nhưng lại khá cầu kì và đòi hỏi bạn phải rảnh rỗi và không quá vướng bận việc nhà hay không phải trông con nhỏ. Xin giới thiệu tới bạn cách xông hơi cho da mặt đơn giản, nhanh chóng, thuận tiện và đặc biệt là có thể tranh thủ thực hiện ngay khi đi tắm. Nghe có vẻ rất thú vị đúng không bạn? Đó chính là cách sử dụng vòi hoa sen khi có nước nóng.



Tất cả những gì bạn cần làm là bật bình nóng lạnh lên và chờ trong vòng 10 – 15 phút cho nước đủ nóng. Sau đó, bạn chỉ cần bước vào phòng tắm và bật nước nóng lên và đứng dưới vòi hoa sen và nhẹ nhàng để vòi nước ấm mát xa khắp mặt mình trong khoảng 5 phút. Cuối cùng, hãy rửa sạch lại mặt bằng nước lạnh với loại sữa rửa mặt yêu thích của bạn nhé!

Sau khi xông hơi bằng vòi hoa sen, bạn cũng nên dưỡng da bằng những loại mặt nạ tự nhiên như dưa chuột kết hợp với sữa chua chẳng hạn. Loại mặt nạ này giúp da bạn trắng hồng tự nhiên và mềm mại hơn trong mùa đông lạnh giá. Thực hiện cách này 2 lần một tuần bạn sẽ thấy da mình được cải thiện và đẹp hơn rất nhiều đấy

Bí quyết làm mặt nạ trắng da từ sữa chua | Saolamdep.com

Những món ăn uống tốt cho mang thai

Để bà bầu luôn đủ các chất dưới đây là những món ăn uống tốt cho mang thai đặc biệt là giúp bé thông minh hơn cũng như đủ dưỡng chất cho mẹ của bé.

Ăn đậu tốt cho mang thai

Đậu là nguồn thực phẩm tốt cho mẹ và bé vì nó chứa các thành phần dinh dưỡng được tìm thấy trong các sản phẩm từ động vật. Đậu cũng rất giàu kẽm – một khoáng chất cần thiết giúp giảm nguy cơ sinh non, sinh nhẹ cân hoặc kéo dài việc chuyển dạ. Các thực phẩm chứa nhiều kẽm khác là thịt gà, sữa, ngũ cốc, hạt điều, đậu Hà Lan, cua và sò.

Ăn cá hồi tốt cho mang thai

Axit béo omega-3 (hay còn gọi là DHA và EPA) trong cá giúp não em bé phát triển và thông minh hơn. Đồng thời nhiều nghiên cứu còn chứng minh rằng, bổ sung đầy đủ dưỡng chất này trong thời gian mang thai giúp nâng cao kỹ năng vận động và tốt cho hệ thần kinh của trẻ. Omega-3 còn tốt cho sự phát triển mát của em bé.

Bạn lo lắng sợ cá hồi sẽ chứa lượng thủy ngân cân? Tuy nhiên, hãy yên tâm nhé, vì cá hồi chưa lượng thủy ngân rất thấp và được coi là an toàn cho phụ nữ mang thai. Bà bầu cần ăn đủ 350gam/tuần để bổ sung đầy đủ dưỡng chất. Thêm vào đó, bạn có thể ăn thêm quả óc chó và hạnh nhân cũng chứa dưỡng chất omega-3.
Ăn quả sung cho mang thai



Thật ngạc nhiên vì quả sung chứa khá nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho một thai kỳ khoẻ mạnh. Nghiên cứu cho thấy, thành phần dinh dưỡng trong sung tương tự với sữa mẹ.

Sung chứa lượng kali cao, giúp kiểm soát huyết áp. Do đó, nó ngăn chặn tăng huyết áp liên quan tới tiền sản giật – một dấu hiệu rất nguy hiểm khi mang thai.

Quả sung dồi dào lượng chất xơ, giúp giảm bớt táo bón – rắc rối phổ biến nhất trong thời kỳ mang thai. Enzyme proteolytic trong sung hỗ trợ hệ tiêu hoá cho người mẹ. Ngoài ra, chất kiềm trong sung giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn trong thời kỳ mang thai. Điều này giúp mẹ có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, hạn chế thừa cân, béo phì.

Sung cũng giàu vitamin B6, vitamin từ lâu đã được chứng minh là mang lại lợi ích trong việc giảm táo bón. Nó cũng chứa một lượng đáng kể omega 3, cần thiết cho sự phát triển thai nhi, cũng như giảm nguy cơ sinh non. Psoralens, một chất có trong sung có tác dụng giảm sám, nạm da cho bà bầu.

Ăn ngũ cốc nguyên hạt

Gạo lức, bánh mì nguyên hạt, ngũ cốc, mì ống, yến mạch là nguồn thực phấm rất giàu chất xơ, sắt và vitamin B. Chúng ta đều biết nhóm vitamin B rất quan trọng giúp cho hệ thống thần kinh khỏe mạnh và tạo tiền đề để thai nhi phát triển tốt nhất.

Ăn sữa chua tốt cho mang thai

Canxi rất cần thiết để giữ cho xương và răng của mẹ bầu cũng như em bé khỏe mạnh nhất. Bổ sung đầy đủ canxi trong chế độ ăn hàng ngày cũng giúp giảm nguy cơ sinh con nhẹ cân và sinh non. Nếu thiếu canxi trong thời gian mang thai, em bé sau này sẽ rất dễ bị loãng xương.

Món ăn giúp nở ngực tự nhiên | Saolamdep.com

Màu tóc nhuộm đẹp cho eva công sở

Dưới đây là những màu tóc nhuộm đẹp cho những cô nàng eva với màu tóc nổi bật nâu hạt dẻ, nâu caramel, nâu khói, vàng hung, nhuộm đỏ cherry, nhuộm Tone-on-Tone.

Màu tóc nhuộm nâu caramel

Màu tóc này là sự pha trộn của rất nhiều màu tóc. Trên nền tóc nâu nguyên bản, những sợi tóc highlight màu vàng kim đã tôn lên và làm sáng màu da của bạn. Phần được nhuộm màu sáng nhất là từ giữa tóc dọc xuống ngọn tóc.

Màu tóc nhuộm nâu hạt dẻ

Đây là màu nhuộm có thể hợp với mọi khuôn mặt. Màu nâu hạt dẻ làm ấm lên màu da của bạn và khiến đôi mắt của bạn càng thêm quyến rũ. Muốn có màu tóc như vậy, bạn cần nhuộm nền màu nâu tối và nhuộm highlight màu caramel và nâu vàng sáng để kiểu tóc ôm lấy mặt. Một bí quyết nữa cho màu tóc này là nhuộm highlight đỏ, vì màu vàng đỏ sẽ tạo thêm sự đa chiều, giúp tóc trông dày hơn và ngọt ngào hơn.

Màu tóc nhuộm nâu tro trung tính

Kiểu đầu này sẽ hợp với mái tóc cắt lớp dài hoặc trung bình. Bạn nên hỏi thợ nhuộm về màu tóc tự nhiên của mình và chỉ highlight phần ngọn tóc và lưng chừng tóc, tùy theo kiểu cắt. Màu nâu tro khá là nổi bật, nhưng để không làm lạnh da, bạn nên chọn highlight màu caramel.

Màu tóc nhuộm nâu khói

“Vì đây không phải là màu nâu hay đen sẫm nhất nên nó có thể hợp với hầu hết tất cả mọi người”, màu nâu khói nhẹ tự nhiên nên dù không làm ấm lên màu da nhưng nó vẫn sẽ tạo khuôn dáng tóc đẹp. Gợi ý những bạn gái có làn da vàng, ngăm ô-liu hay ngăm đen nên nhuộm màu này vì nó sẽ xóa đi cảm giác về sắc da xanh xao.

Để có được màu tóc này bạn hãy chọn nhuộm màu nâu sáng cho toàn bộ mái tóc và thêm một chút highlight ở đoạn tóc quanh mặt và đuôi tóc, đồng thời nhuộm màu sáng hơn cho phần đầu ngọn tóc của những lớp cắt xếp.

Màu tóc nhuộm vàng hung

Một trong những ý tưởng màu sắc mới lạ cho các nàng thích màu vàng chính là màu tóc hung. Bằng vài lọn tóc highlight màu tối, mái tóc vàng sẽ mang một màu rất khác lạ. Đây cũng là lựa chọn cho những người yêu thích phong cách mềm mại, tự nhiên. Khi nhuộm, bạn cũng nên nhấn vào một số lọn tóc bằng tông sáng hơn để gương mặt thêm nổi bật.

Màu tóc nhuộm đỏ cherry

Màu nhuộm đỏ chưa bao giờ lỗi mốt vì nó mang lại sự ấm áp và hồng hào cho khuôn mặt. Với những cô gái có làn da trắng, màu đỏ hay bất kì màu gì đều thích hợp. Với những bạn da màu tối, màu đỏ lại khiến gương mặt sáng hơn. Ngoài ra màu đỏ nổi bật chắc chắn sẽ thích hợp với tiết thu dễ chịu, hay trời đông u ám.

Màu tóc nhuộm Tone-on-Tone

Đây là cách nhuộm tóc mới và khá kỹ thuật, phù hợp với mọi tone màu tóc cho cô nàng công sở tha hồ lựa chọn. Được phát triển từ trường phái lập thể trong hội họa, kết hợp kĩ thuật nhuộm tóc hightlight (gói sợi sáng hơn màu nền) và lowlight ( gói sợi tối hơn màu nền). Mẫu tóc không chỉ tạo nên sự trẻ trung năng động, tone cùng màu được chuyển đổi từ thấp lên cao, đan vào nhau kết hợp ngay cả với màu tóc gốc mới mọc sau khi nhuộm sẽ tạo cảm giác mới cho khách hàng muốn thay đổi màu tóc nhuộm tone on tone .

Bí quyết giữ tóc đẹp khỏe vào mùa đông | Saolamdep.com

Kinh nghiệm trang điểm cho nàng đeo kính

Không ít bạn gái cảm thấy cặp kính cận như một cản trở khi làm đẹp. Kinh nghiệm trang điểm cho đeo kính biến kính thành phụ kiện thời trang

Làm sao để đôi mắt bạn vẫn khoe được vẻ long lanh, kiều diễm sau cặp kính cận? Hãy thử áp dụng các mẹo trang điểm sau. Những cô nàng ” bốn mắt” hãy chú ý đến những mẹo trang điểm độc đáo này để khiến cho mình trở nên xinh xắn và nổi bật hơn nhé.

Chọn màu phấn mắt phù hợp

Có rất nhiều lựa chọn cho bạn ở bước này. Nếu là một cô gái tự tin và thích sự nổi bật, bạn hãy chọn những màu phấn mắt đối lập với màu sắc của gọng kính. Chẳng hạn như, nếu gọng kính của bạn màu nâu thì phấn mắt màu xanh sẽ thực sự làm cả đôi mắt bạn lẫn đôi kính trở nên cuốn hút ngay từ cái nhìn đầu tiên, hoặc chọn phấn mắt màu cam nhẹ nếu bạn có một chiếc gọng kính màu xanh lam.

Bên cạnh đó, những cô nàng ưa thích vẻ đẹp tự nhiên có thể tìm đến những màu sắc đậm và trung tính như xám khói, nâu… để hoàn thiện cho vẻ ngoài của mình.

“Làm bạn” với bóng mắt

Những cô nàng đeo kính hãy sử dụng bóng mắt như là một độc chiêu làm nổi bật đôi mắt của mình sau gọng kính. Nên nhớ sử dụng bóng mắt cũng phải có mẹo riêng và không phải bất cứ màu nào cũng thích hợp bạn khi đeo kính.

Đặc biệt tránh những tông màu bóng mắt sáng như trắng ngọc trai, xanh dương, xanh lá cây, hồng nhạt… Bạn chỉ nên sử tông màu bóng mắt sáng ở bầu mắt phía trên (sát chân mày) và dùng tông màu bóng mắt tối như nâu, ghi đen, xanh đen cho phần mi mắt.
Tỉa lông mày gọn gàng
Đây có thể được xem là thủ thuật hữu hiệu nhất nếu bạn muốn khuôn mặt mình thật nổi bật và ấn tượng mặc dù đeo kính. Vì khi đeo kính, đôi lông mày trên khuôn mặt bạn sẽ trở nên nổi bật, thu hút hơn. Theo lời khuyên, bạn nên tỉa lông mày thật gọn gàng, kết hợp cùng với việc kẻ lông mày hợp với hình dáng của đôi mắt và khuôn mặt. Ví dụ như, nếu bạn sở hữu một khuôn mặt hơi tròn thì nên để lông mày hình cong nhọn để làm khuôn mặt thanh tú hơn; hay tỉa đôi lông mày thẳng mềm mại để khuôn mặt vuông trở nên hài hòa, mềm mại hơn.


Nếu để cặp lông mày nhợt nhạt, bạn sẽ không thật sự tạo ra được sức hút đối với cặp kính. Ngược lại, một cặp lông mày sắc sảo, gọn gàng sẽ là điểm nhấn hoàn hảo trên khuôn mặt bạn. Nếu lông mày của bạn quá “bất trị”, hãy áp dụng các biện pháp như nhổ và wax để có được một kết quả như ý.

Eyes-liner dày và đậm

Thường khi đeo kính lâu ngày, đôi mắt bạn sẽ trở nên dại và có phần nhỏ đi. Eyeliner chính là “vị cứu tinh” của các cô nàng “4 mắt” vì với sự xuất hiện của nó, đôi mắt sẽ trông sâu và to hơn, sắc nét hơn. Hãy sử dụng eyes-liner như một bí quyết làm cho đôi mắt trở nên to và sâu hơn nhé. Nhưng chú ý khi kẻ eyes-liner, bạn hãy vẽ đường line dày một chút và chỉ nên sử dụng tông màu đen hoặc xanh đen.

Kính giãn tròng – tại sao không?

Kính giãn tròng là một loại kính áp tròng đặc biệt, giúp cho tròng mắt của bạn trở nên to, tròn hơn và có nhiều màu sắc cho bạn thay đổi. Với những phụ nữ bị cận thị lâu ngày, mắt có khả năng bị sụp mí rất cao khiến đôi mắt nhỏ lại. Kính giãn tròng giúp cho bạn tự tin với một đôi mắt to rạng rõ, ấn tượng với những màu sắc thời trang, trẻ trung nhất.

Táo Kinh Tế | Saolamdep.com

Cách ăn uống cho bà bầu nơi công sở

Ăn uống trong thời kỳ mang thai rất quan trọng, vì vậy sau đây là cách ăn uống cho bà bầu nơi công sở với khẩu phần ăn hợp lý

Cho dù bạn vội vã thế nào thì bạn cũng không được quên ăn sáng. Những đồ ăn nhẹ như bánh mỳ, bánh bao… tiện ích và có thể giúp bạn tránh đói vào buổi sáng.

Ngoài ra, cần lưu ý không sử dụng đồ ăn, thức uống có chứa caffein vào buổi sáng (nếu dùng thì cũng không được quá 200mg caffein/ngày). Điều này nghĩa là bạn không được uống trà, cafe, nước tăng lực, nước giải khát có chứa caffein cũng như tránh chocolate vào buổi sáng.
Hãy chọn cách ăn uống an toàn khi mang thai. Stress vì công việc, nghén sẽ khiến việc ăn uống của bạn có thể mất cân bằng.

Ăn tại nơi làm việc

Luôn sẵn sàng với đồ ăn nhẹ, lành mạnh trong ngăn kéo tại bàn làm việc của bạn (hoặc tủ lạnh của văn phòng) để bạn tránh cảm giác đói tại nơi làm việc:
- Chuẩn bị ít hoa quả tươi hoặc hoa quả khô; chẳng hạn quả táo, quả mận, quả sung cũng giúp tăng năng lượng nhanh chóng.

- Ăn vặt với những loại hạt như hạt điều, rất giàu magie.
- Nhấm nháp chút bánh quy giòn hay bánh mỳ cuộn nho khô.
Vài gợi ý món ăn nhẹ ở nơi công sở mà bà bầu có thể chuẩn bị từ nhà:
Cháo, soup: Soup do bạn tự làm, mang đi là tốt nhất. Hoặc bạn có thể ăn cháo, soup ngoài hàng cho bữa phụ hay thay thế cho bữa trưa khi bạn đã chán cơm. Tuy nhiên, cần lưu ý là không nêm nhiều muối vào cháo.

Sandwich: bạn có thể kẹp thêm một số loại rau đã luộc chín như rau cải xanh, cải bắp hoặc thử với carrot hay đậu Hà Lan nấu chín, nghiền kỹ. Bạn có thể chuẩn bị một miếng sandwich bổ dưỡng từ nhà, mang tới nơi làm việc để ăn sáng hay ăn trưa. Nếu bạn mua sandwich làm sẵn, hãy chú ý tới yếu tố vệ sinh và chất béo.

Salad hoa quả: rất dễ chuẩn bị, chỉ cần trộn một số loại quả bạn thích như dưa hấu, xoài, nho… với sữa chua là bạn đã có món ăn nhẹ ngon miệng, nhiều năng lượng và đa dạng chất dinh dưỡng.

Khi bạn ăn trưa bên ngoài

Nếu bạn ra ngoài ăn trưa, bạn nên hạn chế đồ ăn nhanh như gà KFC hay pizza. Bởi vì đồ ăn nhanh có vẻ thuận tiện nhưng lại nhiều chất béo, ít dinh dưỡng. Có thể thỉnh thoảng bạn ăn một lần nhưng không nên dùng chúng để thay thế bữa trưa tại nơi làm việc.
Ngoài ra, bạn cần tránh để không bị cám dỗ bởi quá nhiều đồ ăn bên ngoài. Bạn cần tìm hiểu các món ăn cũng như các thành phần dinh dưỡng bởi vì bây giờ bạn đang mang thai. Không ăn hải sản tươi sống hoặc món nước sốt làm từ trứng sống.

Ăn nhẹ vào buổi chiều

Nếu bạn cảm thấy quá mệt và đói sau một ngày làm việc thì bạn có thể thử:
- Mỳ ống với nước sốt thơm ngon.
- Ăn một bát cháo gà, với súp lơ xanh.

Tóc yêu kiều giúp bé xinh như công chúa | Saolamdep.com

Cách trang điểm ăn ảnh

Bạn chưa biết cách trang điểm ăn ảnh thế nào cũng như đang ko biết mình chụp ảnh có ăn ảnh không sau đây sẽ mách bạn cách Makeup giúp bạn có shoot hình ưng ý

Chọn màu son

Để có một tấm hình tự nhiên, các nàng có thể chọn son môi phớt hồng – tông ăn ý với mọi màu da. Và thêm một lớp son bóng mỏng cũng là cách tạo điểm nhấn gợi cảm cho bờ môi.

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Lỗi lớn nhất khi trang điểm là để cho da bị khô, vì vậy khi lên ảnh, những vết hằn khô ráp đó sẽ bị lộ rõ. Để khắc phục tình trạng trên, bước đầu tiên bạn nên thoa kem dưỡng ẩm với lượng vừa phải trước khi trang điểm nhằm giúp da săn chắc, sáng hơn, đồng thời giữ lớp phấn dễ bám và mịn màng hơn. Các nàng nên chọn loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu để tránh tình trạng bóng nhờn.

Thoa kem lót

Để lớp trang điểm được bền cả ngày, kem lót sẽ tạo thành một lớp ngăn giữa da và phấn make-up, giúp chống thấm dầu cũng như không làm trôi phấn. Bên cạnh đó, thoa kem lót sẽ giúp làn da tươi trẻ, rạng rỡ và đầy sức sống. Để có những bức hình ưng ý, bạn nên dùng kem lót màu sáng, vì nó không phản chiếu ánh sáng.

Sử dụng kem nền

Nếu muốn làn da hồng hào, mịn màng, các nàng có thể sử dụng kem nền đậm hơn so với khi make-up hàng ngày. Loại kem này giúp che đi những khuyết điểm nhỏ trên khuôn mặt và tạo một lớp nền mịn màng. Lựa chọn chính xác loại kem nền và thoa đúng cách sẽ giúp làn da sáng tự nhiên hơn khi lên hình.

Phấn phủ

Ngoài tác dụng che khuyết điểm, tôn lên vẻ đẹp rạng ngời của làn da dưới ánh đèn hay ánh sáng tự nhiên, phấn phủ còn bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và các tác nhân gây hại khác. Một lớp phấn bột trong suốt sẽ giúp gương mặt tự nhiên và không bị bóng nhờn trong suốt quá trình chụp hình. Phấn phủ gồm nhiều hạt có khả năng bắt sáng nhưng không tạo độ bóng nên bạn chỉ cần thoa một lớp mỏng lên da. Nên chọn loại phấn có tông màu sáng để tạo độ ăn ảnh hơn.

Trang điểm mắt

Bạn nên make-up mắt lấp lánh để dễ ghi điểm khi chụp hình. Những màu phấn mắt sáng là lựa chọn tuyệt vời bởi chúng giúp đôi mắt của bạn thu thút và “biết nói”. Thêm vào đó, chuốt mascara đen cả mi trên và mi dưới sẽ tạo cảm giác đôi mắt to hơn.

Hoa Hau | Saolamdep.com

Mẹo dùng kem che khuyết điểm

Bạn đã dùng kem trang điểm đúng chưa? dưới đây là cách dùng kem che khuyết điểm để sở hữu một làn da trắng sứ mịn màng không vết thâm

Đừng bao giờ quên việc chuẩn bị

Bước sang tuổi đầu 2, làn da của bạn không còn giữ được vẻ trẻ trung khỏe mạnh của những năm niên thiếu. Thay vào đó, làn da bắt đầu lão hóa và có những nếp da mờ. Nếu bạn lập tức tán kem che khuyết điểm trực tiếp lên da, kem che phủ có thể đọng lại trong các nếp da đó và khiến chúng rõ hơn. Hãy chuẩn bị trước một lớp nền ẩm cho da bằng cách dùng ngón tay chặm kem dưỡng ẩm và đợi khoảng vài phút cho kem ngấm.

Tone màu khác nhau sẽ phủ những thứ khác nhau

Kem phủ với các tone màu khác nhau sẽ phù hợp che phủ cho những vùng da khác nhau. Chẳng hạn, những kem phủ có lớp undertone vàng sẽ trung hòa những vùng quầng thâm xanh dưới mắt. Trong khi lớp kem phủ có undertone hồng đào lại che rất hiệu quả những vùng quầng có màu nâu hay vàng. Để phủ những chấm đỏ bầm, bạn nên chọn kem che khuyết điểm có màu giống với da của bạn nhất.

Lựa chọn những sản phẩm phù hợp

Làn da của bạn là một món quà của tạo hóa cần được chăm sóc thật đẹp để chúng luôn tỏa sáng rạng rỡ. Chính vì vậy, khi nhắc đến những vấn đề như che khuyết điểm, bạn cũng cần lựa chọn những sản phẩm phù hợp với từng vùng da khác nhau. Vùng da quanh mắt thường khá nhạy cảm và khô. Bạn nên dùng những sản phẩm chăm sóc dạng kem mịn, dưỡng ẩm nhiều. Với vùng góc mắt trong, bạn hãy dùng những sản phẩm chăm sóc dạng lỏng, trong suốt để tạo hiệu ứng sáng hơn cho gương mặt của mình. Để phủ những hạt mụn, đốm đỏ, hãy dùng sản phẩm giàu dưỡng chất, sắc tố với 1 hoặc 2 lớp phủ cho hiệu quả tốt nhất.

Mỗi người cần 2 loại kem phủ với tone màu khác nhau

Có một điều chắc chắn rằng: Làn da bạn sẽ thay đổi từng ngày. Chính vì vậy bạn nên sắm cho mình 2 lọ kem phủ với tone màu khác nhau: một dành cho mùa đông và một dành cho mùa hè. Đối với những ngày còn lại trong năm, bạn có thể điều chỉnh màu sắc bằng việc trộn hai loại kem cùng nhau.

Che khuyết điểm trong điều kiện ánh sáng tự nhiên

Có kha khá trường hợp các cô nàng tá hỏa khi bước ra khỏi phòng tắm với khuôn mặt loang lổ, các màu da khác nhau. Đó chính là sai lầm của việc dùng kem che khuyết điểm trong điều kiện ánh sáng kém. Bạn hãy luôn thoa kem, phủ phấn trong những vực ánh sáng tự nhiên nhiều để kiểm soát được hiệu quả “lên màu” của lớp kem phủ.


Quyến rũ hơn với trang điểm búp bê | Saolamdep.com

Cách chăm sóc da mịn màng từ sữa tươi

Từ lâu, sữa tươi vẫn được coi là nguyên liệu làm đẹp chăm sóc da từ sữa tươi. Trong sữa có chứa hàm lượng cao vitamins A, D, E – những chất có khả năng phòng ngừa viêm da cũng như làm dịu các vùng da cháy nắng.

Ngoài ra, axit lactic có trong sữa cũng sẽ giúp bạn nhanh chóng “đánh bay” những mảng da khô nẻ, bong tróc. Bởi vậy, chẳng có lí do gì mà bạn phải bỏ hàng đống tiền cho những loại kem dưỡng đắt đỏ nhưng chưa thể hiện rõ hiệu quả, trong khi tủ lạnh nhà bạn thì lại luôn có sẵn sữa tươi – nguyên liệu làm đẹp, chăm sóc da hiệu quả giá “bèo” sẽ khiến bạn đẹp lên nhanh chóng. Hãy thử áp dụng 3 công thức tự chế nguyên liệu chăm sóc da từ sữa tươi dưới đây, và rồi tận hưởng làn da căng mướt, mịn màng của bạn nhé!

Sữa tắm… socola

Nguyên liệu:
3 cốc sữa tươi nguyên kem (hoặc 2 cốc nếu là sữa bột nguyên kem)
5 thìa cafe lá bạc hà đã được băm nhỏ
3 thìa bột cacao nguyên chất
1/2 cốc muối tinh
1 cốc bột ngũ cốc

Hãy thử ngâm mình trong bồn tắm nước nóng đã được hòa lẫn hỗn hợp gồm các nguyên liệu trên, ngâm mình sảng khoái trong ít nhất 20 phút. Bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được mùi hương dịu nhẹ được pha trộn từ bột cacao ngọt ngào lẫn lá bạc hà thơm mát, khiến bạn thấy mình như đang lạc vào thế giới cổ tích mơ mộng, lãng mạn. Ngay sau khi tắm, bạn sẽ lập tức cảm nhận được làn da mềm, mịn như lụa của mình.

Hỗn hợp tẩy da chết có khả năng dưỡng da cao

Nguyên liệu:
3 thìa cafe sữa (chọn sữa nguyên kem nếu da bạn là da khô)
3 thìa cafe mật ong
1 thìa cafe bột yến mạch đã được xay nhỏ

Trộn tất cả nguyên liệu vào chung một bát cho tới khi chúng tạo thành hỗn hợp đặc quánh. Dùng tay nhẹ nhàng mát xa lên da mặt với hỗn hợp này trong vài phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Lấy khăn mặt thấm nhẹ cho hết nước rồi dùng tay vỗ nhẹ lên mặt. Bạn sẽ cảm thấy mãn nguyện khi thấy da mặt mình trở nên căng bóng và trắng sáng tự nhiên.

Sữa tắm làm dịu da khô, cháy nắng

Nguyên liệu:
1 túi trà cúc (loại túi trà nhúng)
2 thìa cafe mật ong
1 quả dưa chuột nhỏ đã được gọt vỏ và bỏ phần hạt
1 thìa cafe sữa tươi nguyên chất


Nhúng túi trà vào nước sôi và để đó cho tới khi trà nguội. Nghiền nát dưa chuột sau khi đã gọt vỏ và bỏ hột, sau đó ép và lọc bỏ bã để lấy lại phần nước tinh chất. Đổ mật ong vào nước dưa chuột ép, sau đó cho thêm sữa rồi trộn đều thành hỗn hợp. Dùng bông tẩy trang nhẹ nhàng bôi hỗn hợp này lên khắp da mặt, sau đó rửa lại bằng nước trà nguội. Bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy sảnh khoái hơn khi không còn thấy vùng da đỏ lựng do cháy nắng nữa.

Bí quyết chăm sóc da ở vùng khô nẻ vào mùa đông | Saolamdep.com

Cách kẻ mắt mèo cho từng kiểu mắt

Mẹo kẻ mắt mèo cho từng kiểu mắt là cách kẻ phổ biến hiện nay thể hiện sự đáng yêu độc đáo biến hóa nhiều kiểu kẻ mắt mèo cho từng kiểu mắt

Kẻ mắt mèo mắt một mí

Việc kẻ mắt cat-eye có thể không quá phù hợp với một cô nàng có đôi mắt một mí. Bởi lẽ, phần viền kẻ có thể sẽ bị giấu nhẹm vào phần mí bọc mắt. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa cat-eye không dành cho cô nàng mắt một mí.

Hãy bắt đầu trang điểm mắt từ phần góc mắt ngoài cùng, sử dụng bút kẻ vẽ phần đuôi cánh kéo dài mí ra. Tiếp sau đó, nhìn thật kĩ vào gương và dùng bút chấm những điểm mà bạn tưởng tượng. Đây chính là phần khó nhất giúp bạn có một đôi mắt mèo ấn tượng. Sauk hi chấm xong, bạn có thể thư giãn hơn và tô màu cho đôi mắt của mình. Chỉ cần đảm bảo rằng, đường kẻ liner sẽ xuất hiện khi bạn mở to mắt.

Kẻ mắt mèo mắt tròn

Để đôi mắt cat-eye được biến tấu ngon lành từ một đôi mắt tròn, bạn hãy dùng đầu bút kẻ viền to nhấn vào phần đuôi mắt giúp mắt bạn có vẻ dài hơn. Để nhấn mạnh hình khối của đôi mắt mèo, sử dụng phấn mắt nâu để tạo hình chữ V vùng đầu mắt và mí trên. Dùng phấn mắt tối màu hơn tán về phần đuôi mắt theo dáng cat-eye trước khi bạn dùng bút viền lên. Làm tương tự với phần mí dưới.

Sau khi đã thoa lớp phấn “nền” cho mắt. Bạn bắt đầu dùng bút kẻ một đường mỏng từ phía đầu trong của mắt. Sau đó kẻ viền mí từ mỏng đến đậm dần khi bạn kết thúc phần kẻ mắt. Tiếp tục kẻ phần mắt cánh theo hướng phấn mà bạn đã tán từ trước.

Kẻ mắt mèo dáng quả hạnh nhân

Đôi mắt dáng quả hạnh nhân chỉ dáng mắt to tròn với đuôi mắt vuốt lên kiêu kì. Nếu bạn sở hữu đôi mắt này, bạn có thể dễ dàng nhìn thấy phần mí trên của mình rõ rang đến từng chân lông mi. Chính vì vậy, bạn cũng có thể tùy chỉnh độ dày, mỏng của đường viền eyeliner mỗi ngày.

Bạn cần sử dụng bút kẻ nâu có tone tối hơn da bạn viền từ đầu mắt cho đến hết nếp mí trên. Sau đó, tán phấn mắt màu beige nhạt lên phần mắt trong và bầu mắt trên. Sự tương phản màu sắc sẽ giúp cho đôi mắt cat-eye của bạn trở nên cuốn hút hơn.
Để đảm bảo phần đuôi mắt hoàn hảo, bạn nên sử dụng bút dạ kẻ chấm trước các điểm mà đầu bút kẻ sẽ đi qua. Một đôi mắt cat-eye đẹp là một đôi mắt có phần đuôi mắt nằm dưới đuôi lông mày. Sau đó dùng bút viền nối những điểm bạn đã chấm trước đó. Sau đó nối phần đuôi mắt cánh hướng vào góc trong, cố gắng giữ đầu bút kẻ đều tay. Do phần đầu đuôi mắt của bạn đã được canh đúng phần cần kẻ nên bạn chỉ cần kẻ nối từ đầu đuôi vào phần mí trên.
Để hoàn thiện, bạn dùng mascara chuốt cả hai phần mí trên và mí dưới. Bạn có thể muốn chuẩn bị bông tăm để chấm, lau những phần nét vẽ thừa ra. Không nên sử dụng kem tẩy trang để xóa các nét vẽ, chúng sẽ khiến bạn vẽ khó liền lại hơn cả lúc bắt đầu.

Kẻ mắt mèo mắt sụp mí

Vấn đề lớn nhất với những cô nàng có đôi mắt sụp mí chính là làm mọi cách cho đôi mắt trở nên to hơn và tươi tắn hơn. Với một đôi mắt có phần mí trên sụp, bạn không nên cố gắng tập trung vào phần mí trên mà thay vào đó, hãy kéo dài phần góc mắt. Bạn nên bắt đầu ngòi bút kẻ của mình từ phần đuôi mắt trong, kéo viền khắp mí và càng dày đường viền hơn khi càng về phần cuối mắt. Hãy chú ý một chút vì nếu phần viền kẻ quá dày, đôi mắt của bạn sẽ chìm trong một màu đen u tối và có thể còn nhỏ hơn lúc đầu nữa. Kéo dài phần đường kẻ mắt phía cuối mắt nhưng không viền cong chúng lên như đôi mắt bình thường.


Do bạn khó có thể tập trung sự chú ý vào phần mí mắt sụp ở trên, hãy tán thêm một lớp phấn mắt ở mí dưới để khiến đôi mắt cat-eye của bạn trở nên đẹp hơn. Dùng chổi góc (angled brush) kẻ xéo một đường viền đen ở phần góc ngoài của mí mắt dưới và nối lại với đường viền mắt phía trên. Bạn có thểtạo cảm giác đôi mắt sáng, dài hơn khi chấm mốt chút phấn mắt shimmer trắng vào phần đầu mắt phía trong.
Một mẹo nhỏ dành cho những cô nàng có phần mí mắt sụp chính là sử dụng mi giả giúp mắt to hơn. Nếu không dùng mi giả, bạn có thể chuốt mascara hai lớp để đôi mắt mở to hơn, ấn tượng hơn. Khác với một đôi mắt bình thường, cat-eye của cô nàng có mắt sụp mí trên thường có phần đuôi thẳng hướng lên thay vì phần đuôi vút cong khác

6 bước trang điểm giúp vùng da quanh mắt luôn căng mịn - Làm đẹp

Cách chữa nấc cho bé bằng mẹo

Có rất nhiều cách chữa nấc cho bé bằng mẹo như ấn nhẹ tay vào vùng mạch trên cổ tay trong thời gian 30 giây hoặc vài cách khác uống nước chữa nấc

Một số bé bị nấc 1-3 lần mỗi năm trong khi một số bé khác bị nấc liên tục. Không ít bé đột nhiên tái phát nấc sau một thời gian dài. Nếu bé bị nấc quá nhiều, bạn nên đưa bé đi khám. Nấc quá mức sẽ gây khó khăn cho sinh hoạt hàng ngày của bé như làm gián đoạn giấc ngủ, bữa ăn hoặc khiến bé ngại ngùng khi vui chơi cùng các bạn.



Bạn có thể thử vài gợi ý sau để giúp bé nhanh hết nấc:
Càng lớn, tần suất bị nấc ở bé càng giảm dần.
Các bé trai có xu hướng bị nấc nhiều hơn các bé gái.
Bạn nên cho bé uống từng ngụm nước lọc nhỏ một cách chậm rãi.
Bạn cù nhẹ vào người bé.
Bạn kể một câu chuyện vui khiến bé bật cười thích thú.
Bạn hướng dẫn bé cách nín thở trong khoảng thời gian mà bé có thể chịu đựng được.
Bạn đặt một thứ có vị ngọt, chẳng hạn, một thìa đường ở mặt sau lưỡi của bé.
Bạn đặt ngón trỏ vào trong tai của bé, khẽ ngọ nguậy.
Bạn ấn nhẹ tay vào vùng mạch (chỗ nổi gân) trên cổ tay bé trong vòng 30 giây.
Phòng tránh nấc cho bé
Nếu ăn quá nhanh, bé cũng có thể bị nấc. Nguyên nhân là do khi ăn nhanh, lượng không khí sẽ không đủ lưu thông cùng với thức ăn trong khoang miệng.
Bạn cũng không nên để bé ăn quá no. Nấc có thể là dấu hiệu thông báo hệ tiêu hóa không thể dung nạp thêm thức ăn.



Những món ăn nhiều gia vị cũng khiến bé dễ bị nấc. Thực phẩm cay, nóng tác động đến lớp da bên ngoài thực quản, dạ dày, nhất là khi bé chưa từng ăn đồ ăn có tính chất cay, nóng trước đó.
Đồ uống chứa chất kích thích cũng có thể làm bé bị nấc.


Bí Quyết Bà Bầu Không Biết Mệt | Saolamdep.com

Cách trị nám da mặt hiệu quả

Với cách trị nám da mặt hiệu quả được nhiều người áp dụng cho kết quả hết nám da mặt sau đây là cách trị nám từ phương pháp dân gian

Trị nám nước ép cà chua

Cà chua được chị em mình sử dụng trong làm đẹp rất nhiều đúng không nào, không những giúp làn da trắng hồng nào còn làm mờ những vết nám nữa đấy! Việc ăn cà chua hàng ngày hay dùng cà chua đắp mặt là cách làm hiệu quả để chống lại những gốc tự do, hạn chế việc nám và tàn nhang từ sâu bên trong.

Trị nám lòng trắng trứng

Trứng gà khá rẻ tiền nên bạn có thể áp dụng thử với rất nhiều cách làm đẹp. Sử dụng một lòng trắng trứng gà, thoa lên toàn bộ da mặt trong 15 phút và rửa lại với nước ấm. Cách này cũng có thể sử dụng với người da nhờn và nhạy cảm. Mặt nạ nên sử dụng 3 lần mỗi tuần giúp da sáng và trị nám da.

Trị nám khoai tây

Luộc một củ khoai tây, bỏ vỏ và nghiền mịn trộn với sữa tươi, mật ong để đắp mặt trong 15 phút. Rửa lại với nước ấm để có kết quả tốt nhất. Cách này có thể sử dụng 3 lần mỗi tuần

Trị nám nước đu đủ

Thay bằng rửa mặt bằng các loại sửa rửa mặt hiện đại, bạn nên sử dụng nước đu xanh nghiền nát để thoa lên mặt 2 đến 3 lần /1 ngày sau đó rửa sạch bằng nước lạnh

Trị nám bằng nghệ

Không chỉ giúp trị mụn và liền sẹo, nghệ còn là bí quyết trị nám và tàn nhang cho chị em mình đấy! Nghệ giúp làm sáng da và loại bỏ các vùng da sậm màu. Chỉ cần sử dụng 1 muỗng bột nghệ, vài giọt nước cốt chanh thoa lên các vùng da cần điều trị trong 20 phút. Sau đó rửa mặt lại với nước ấm. Cách này có thể dùng hàng ngày cho tới khi lấy lại làn da sáng đẹp.



Trị nám cà tím

Cà tím có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon. Ngoài ra ta có thể tận dụng những quả cà tím này chế biến thành thuốc trị nám tàn nhang hiệu quả. Cách làm, cắt cà tím thành những lát mỏng và đắp lên vùng da bị nám và tàn nhang, sau đó dùng tay xoa những miếng cà đó chuyển động theo hình tròn. Chú ý vào những vùng da mặt nhiều nám, bạn sẽ có kết quả rõ rệt khi thực hiện kiên trì.

Cách chữa gót chân bị nứt lẻ vào mùa đông | Saolamdep.com